如何从锡林郭勒盟出发畅游纳木措，解决高反痛点，享受旅行新体验？_西藏旅游

嗨朋友听我说说从锡林郭勒盟出发去纳木措的经历吧。这趟旅程让我印象特别深一路上既有兴奋也有忐忑但最后真的值了。要是你也想试试我得告诉你部分经验特别是怎么应对高反这个大难题。

先说说路线吧。其实从锡林郭勒盟到纳木措的路有点远但我觉得这样反而有意思。你可以先开车到呼和浩特那边草原就挺美的感觉就像走进了一幅画里。然后从呼和浩特往西开路过包头什么的最后过山西、陕西再进宁夏顺着青藏公路一直往西走。不过呢这段路确实有点长尤其是到了之后你会发现路变得更窄了风景却越来越震撼。有时候你会觉得本人好像进入了另一个世界，四周都是雪山和蓝天，那种感觉太奇妙了。

说到高反这是去旅行绕不开的话题。说实话，刚开始我也很担心，怕本身撑不住。但后来发现，其实只要做好准备，它也没那么可怕。比如到了拉萨以后，先别急着往纳木措跑，给自身两天时间适应一下。拉萨市区其实挺舒服的，空气虽然稀薄，但慢慢来就不会太难受。我第一天到拉萨的时候就觉得有点喘，头也有点晕，但喝点酥油茶，睡个好觉，第二天就好多了。而且拉萨有很多地方可以逛，像布达拉宫、八廓街，边玩边休息，慢慢就缓过来了。

当然啦，真正去纳木措的时候还是要小心点。纳木措的海拔比拉萨还高不少，最高处有5190米呢。我记得那天早晨咱们从拉萨出发，一路上看着窗外的羊卓雍措，那湖水蓝得像宝石一样，心情特别好。到了纳木措景区，先爬到那根拉山口，那个地方是看湖的位置。站在那里，一眼望去全是蓝蓝的湖水，远处还有念青唐古拉山做，真的太美了。不过站在山顶的时候，我确实有点气短，腿也软软的，还好随身带着氧气瓶，吸几口就缓过来了。

其实我觉得，高原反应嘛，主要还是心态要放轻松。我见过很多人到了高海拔的地方就紧张兮兮的，越紧张越难受。但若是你告诉本人“没事的，慢慢来”，反而会好很多。而且呢，纳木措这边的景区管理还挺好的，山上就有医疗点，氧气瓶随便买，价格也不贵。要是你觉得不舒服，就赶紧下来或是说吸氧，千万别硬撑。

除了高反，我觉得纳木措最让人难忘的就是它的美了。早晨起来看日出，太阳刚升起的时候，整个湖面都被染成了金色，跟蓝天配在一起简直绝了。还有晚上的星空，真的是这辈子都忘不了的画面。当时咱们在湖边露营，躺在地上抬头看星星，就在头顶亮得像一条河似的。周围一点光都未有安静得只能听见风吹草动的声音，那种感觉太浪漫了。

对了，自驾游的话，路上一定要关注安全。锡林郭勒盟到纳木措的路虽然壮观，但有时候也会遇到坑洼或是说狭窄的地方，开车的时候要格外小心。还有就是天气变化快，刚才还是晴天，可能一会儿就下雨了，所以装备得齐全点，雨衣、厚衣服都要带上。

最后再说说我本人的感受吧。其实一开始我是有点犹豫要不要这么折腾，毕竟路远又累。但后来一想，人生不就是应多尝试些新鲜事吗？现在回想起来，从锡林郭勒盟一路走到纳木措，看到那么多美景，经历那么多事情，真的觉得特别值得。哪怕中间有点小波折，比如高反啊，迷路啊，但那些都是回忆的一部分。

所以啊，倘若你也想去纳木措，不妨大胆试一试。记住，慢慢来，别着急适应好高反再往更高的地方走。相信我，当你站在纳木措旁爆看着那一片蓝的时候，所有的辛苦都会变成幸福。期待你能像我一样，找到属于你的那份感动。

精彩评论

常涛-驴友 2025-05-09

锡林郭勒盟出发:穿越祖国壮丽山河，七日深度体验纳木措之旅 1:启程前的准备与规划一场旅行的意义不仅仅在于目的地本身，更在于沿途所见所闻、所思所感。

皓阳-旅游咨询师 2025-05-09

锡林郭勒盟位于中国内蒙古自治区中部而自治区则位于中国的西南部。飞机:从锡林郭勒盟乘飞机前往拉萨，再从拉萨乘坐大巴或包车前往纳木措。从锡林郭勒盟到纳木措的自驾游距离及行程规划详解导语:自驾游作为一种自由、灵活的旅行方法，近年来受到了越来越多旅游爱好者的青睐。

隗雨泽-景区管理员 2025-05-09

。通行证：如前往圣象天门等区域，需在拉萨提前。信号：景区内移动/联通信号弱，部分区域无网络。行程建议一日游：拉萨→当雄县→扎西半岛→拉萨（紧凑。

戚佳慧-线路策划师 2025-05-09

从拉萨到纳木错往返500公里，全程限速，往返大约需要10小时。一日游的话早上7点左右就需要出发。进入纳木错景区后，首先会到达那根拉山，海拔5190米，是眺望纳木错的绝佳地点。纳木错圣象天门:作为纳木措的必不可少景点之一这里的自然景观令人叹为观止，是摄影爱好者的天堂。

路晨-五年导游 2025-05-09

前往纳木措的路线有多种选择，其中通过锡林郭勒盟作为起点的路线备受青睐。这条路线首先需要从锡林浩特市出发，沿着G207国道一路向南进入河北张家口市后。

如何从锡林郭勒盟出发畅游纳木措，解决高反痛点，享受旅行新体验？

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