巴西健美肌肉女，大腿粗壮有力，男人见了都胆颤

　　虽然说女子奥赛取消了，可是这并不能阻挡女性健美选手的热情，而且近几年来健美的势头也是发展得非常好。

　　在国内也有一些女性开始了健美，虽说女性健美并不是很多，但是却也显得弥足珍贵。在健身房里，其实还是不太能够见到女性朋友练肌肉的，基本上都是以男性为主。

　　不过在国外就不是这样一种情形了，在国外女性健美选手是非常的多的，比如说我们下面介绍的这位来自巴西的健美肌肉女，她就是一个健美选手。

　　大腿粗壮有力，浑身上下全是肌肉，这样的身材就连男人见了都胆颤。相信有很多男性朋友是无法练出像这位健美女选手的肌肉身材。

　　有的男性朋友甚至跟她站在一起都会觉得自卑，毕竟堂堂七尺男儿竟然比不过一个女子，这任谁看上去都觉得不可思议。

　　这位巴西健美女生，她的身材最具有代表性的就是粗壮的双腿，平时她特别喜欢做一些腿部训练动作，而且腿部肌肉群异常发达。

　　除了练腿之外，她还特别注重锻炼到自己的臂力，比如说经常会做双立臂屈伸动作。臀部练习也是她练习的，关键经常会进行一些负重深蹲，杠铃深蹲是她常选择的一个训练动作。

　　经过多年以来的健身训练，她的身材充满了力量美，一般人是无法与之相匹敌的。虽然现在也有的人对她有不一样的看法，并不是特别的欣赏她的肌肉身材，但是他本人并不在意。

　　身材是自己的，目标也是自己定的，为什么要因为别人的看法而建议而否定自己呢？

　　小编对于这样的女性健美选手非常的佩服，毕竟并不是说所有的人都能够抵得住来自外界的压力，有很多人因为别人的看法而否定自己，放弃了自己喜欢的事业。

　　如果你曾经也是想要去从事健美，或者是想要去练出健美女生的身材，不妨我们就从此刻开始，坚定自己的信念为自己提供充足的自信心。

　　如今越来越多的人对于健美女选手改变了看法，他们也能够理解和欣赏这样的身材，相信在不久的将来，肯定会有更多的人支持女性健美。任何一种健身方式都值得提倡，都值得学习，毕竟并不是说所有的人都能够坚持自我。

　　可是你依然不是很喜欢这种女性健美选手身材的话，那么我们平日里可以做一些相对来讲比较简单的训练，也会让我们的身材保持完美。

　　比如说，我们可以每天坚持深蹲练习，没有必要像刚才的这位巴西健美选手一样进行杠铃深蹲。杠铃深蹲的效果和难度要比普通的深蹲要高很多，通常是对于那些专业健身健美的选手准备的。

　　对普通人来讲，完全可以选择最基础的健身动作，同样可以收获非常好的效果。平时健身动作都摆在那里，至于你是否愿意去做得看你自己是怎么想的，别人说再多也是没有用的。

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