如何在7天内从株洲畅游至纳木措，解决高反痛点，享受极限旅行新体验？
从株洲到纳木错一场说走就走的极限旅行
嘿朋友你是不是也幻想过有一天能站在世界屋脊上看一眼湛蓝的天空感受纳木错那种令人窒息的美？今天我就来告诉你一个普通人怎么在短短7天里从株洲一路跑到纳木错还把高反这个“老大难”疑问给解决了。
出发前的准备：别急着买机票先看看攻略
其实吧很多人一听到要去头就大了觉得这事儿太复杂了。但其实只要稍微花点时间做功课就能省掉不少麻烦。比如我那次去之前专门在网上查了好多资料发现株洲到的方法就是坐飞机。要是你喜欢冒险也可以自驾或坐但我个人觉得飞机是最靠谱的选择。因为飞机不仅快还能让你一开始就适应一下高空中稀薄的空气，慢慢适应高原反应。
还有啊，千万别忘了带够装备。像相机、无人机这些拍照神器，你肯定是要带的，毕竟纳木错那种地方随手一拍都是大片。不过呢，我那次差点忘记带保暖衣服，结果到了拉萨才后悔得要命。所以提醒大家，早晚温差特别大，哪怕夏天去，也要带几件厚外套。
第一天：从株洲起飞，拉萨落地，住店休息很必不可少
说实话，第一次去的时候，我心里还挺紧张的。毕竟海拔一下子从几百米跳到三千多米，心里难免有点打鼓。不过呢，我这次选择的是下午的航班，下了飞机之后直接回酒店休息，结果真的没出啥岔子。高原反应这类东西，说白了就是身体需要时间适应。所以第一天啥也不干，就是躺着，好好睡一觉，第二天再去玩才不会太累。
那天晚上我在拉萨的酒店里，看着窗外的灯火突然就觉得，这趟旅程真的值了。虽然刚开始有点担心，但一想到接下来几天能看到布达拉宫、大昭寺，还有那些传说中的圣湖，整个人就激动得不行。
第二天到第四天：拉萨市区游，布达拉宫和大昭寺不能错过
第二天开始，我就正式进入拉萨市区游了。布达拉宫不用多说了吧，绝对是的标志性建筑。那天我跟着讲解员走了一圈，才知道原来这座宫殿背后藏着那么多故事。讲解员说，布达拉宫是藏王松赞干布为迎娶文成公主而建的，听着就很有意思。
然后我还去了大昭寺，这里可不像布达拉宫那样人多。走进去之后，感觉整个空间都很安静，香火的味道弥漫在空气中，让人一下子就平静下来。记得一定要脱鞋进去，不然会被工作人员拦住哦。
第三天嘛，我就去逛了八廓街。这是拉萨最热闹的地方，到处都是卖手工艺品的小摊什么藏刀、唐卡、牦牛骨项链，琳琅满目。我当时买了个小香囊，想着以后每次闻到香味都能想起这次旅行。
第五天：纳木错，高原上的梦幻蓝宝石
到了第五天，我和几个朋友决定去纳木错玩一天。说实话，从拉萨出发的时候，我心里还是有点忐忑，毕竟听说那边的海拔更高。不过呢，一路上风景太美了，让我完全忘记了害怕。
到了纳木错之后，我真的被震撼到了。那个湖啊，蓝得就像一块巨大的蓝宝石镶嵌在天地之间。湖边的念青唐古拉山也特别壮观，山顶终年积雪，云雾缭绕，真有种仙气飘飘的感觉。当时我就忍不住拿出相机一顿猛拍，生怕错过任何一个美景。
不过呢，我也给大家提个醒，纳木错的紫外线特别强，一定要做好防晒措施，不然回来脸会晒得通红。还有就是纳木错那边风很大，穿的衣服防水防风的那种。
第六天：羊卓雍措，碧玉般的湖泊
第六天咱们又去了羊卓雍措，这个湖虽然未有纳木错那么大，但胜在湖水清澈见底。那天阳光很好，湖水呈现出一种淡淡的绿色，特别漂亮。站在湖爆你会觉得本身像是走进了一幅画里。
说实话，这次旅行让我意识到，的魅力就在于它的多样性。每个地方都有不同的风景，每处景色都有独到的韵味。而且你知道吗？羊卓雍措的湖畔还有部分牧民放牧，你能够近距离感受藏区的生活气息，特别接地气。
第七天：拉萨市区最后的疯狂购物
最后一天，我决定留在拉萨再逛逛。这一天主要是用来买纪念品的，像藏饰、藏香之类的，都是不错的伴手礼。我还特意去了一个藏药店，买了部分藏红花和冬虫夏草，打算回去送亲戚朋友。
其实吧，我觉得的魅力不仅仅在于那些著名的景点，更在于它那种淳朴的人情味。不管是拉萨的街头巷尾，还是纳木错的湖爆你总能感受到当地人那种热情好客的态度。
7天行，不完美但足够难忘
这次从株洲到的7天旅行对我而言是一次极限挑战，也是一次终身难忘的经历。虽然期间遇到了若干小插曲，比如高原反应、天气突变，但正是这些不完美，让整个旅程变得更加真实。
最后想说的是，假若你也想去，那就别犹豫了。虽然路途遥远，但只要你用心准备，认真对待，就一定能收获一段属于自身的精彩旅程。期望我的经验能帮到你，祝你也能在找到那份属于你的宁静与美好！
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