【南美侨报网编译张乔4月3日报道】巴西国家地理研究所（IBGE）近日公布的一项调查结果表明，在过去的5年中，巴西60岁以上老年人的骨折人数增长了18%。

巴西网站“criptomoedasfacil”4月2日报道，专家指出，尽管巴西老年人都希望获得更加积极的生活，但其实自身的身体条件在不断下降。尽管有些人似乎是在做一些明显对身体没有什么损害的活动，比如遛狗时也有可能出现骨折。研究人员指出，78%的骨折患者是女性。在所有的骨折病例中，臀部关节骨折的病例明显增多，占总数的17%。

随着民众预期寿命的增加，民众想要长寿已经不是梦想，但对巴西老年人来说，如何在保持身体健康与避免受伤之间取得平衡是一件困难的事情。

“尽管体育锻炼对身体有好处，但即使是简单的步行也可能会给老年人带来骨折的风险。因此，如何选择平坦的地形并最大限度在不损伤身体的情况下散步非常重要。我们建议老年人穿着舒适的衣服、防滑的鞋子并定期做好眼部检查。”巴西整形外科医生拉斐尔•贡萨尔维斯（Rafael Gonçalves）说道。

此外，虽然体育锻炼对于老年人来说是必不可少的，但几乎没有任何类型的锻炼能够完美避开骨折的风险，而且老年人骨折的风险也会随着年龄上涨而增加。“巴西老年人所遇到的最常见骨折类型分别是手腕骨折、上臂骨折以及股骨骨折。并且随着人们自然衰老，老年人的骨质疏松倾向越发明显。为增强老年人的骨骼和肌肉，他们必须保证均衡的饮食。”贡萨尔维斯说道。

（编辑：乔桑）