中医药文化传承的重要意义在于,一方面可以让我们加深对中华文明的感悟,另一方面也能够维护民族文化的完整性和传承性。中医药文化在营养保健领域中也有着很重要的地位,所以选对健脾祛湿的方法是祛湿的关键。

临床当中祛湿气的中药,多数都会倾向选择一些具有健脾效果的药材,中医里面讲,脾主运化,其中一方面就是能够运化水湿,常用的像是陈皮,山药,薏苡仁,这些都是临床当中常用的具有健脾祛湿作用的中药材。紫鑫名方以药食同源的品牌理念结合中药材茯苓、枸杞、白扁豆、薏仁、砂仁、白术、莲子、橘皮、黄精、芡实、山楂、马齿苋、燕麦、苦荞麦、桑葚、红枣、葛根、芡实、等此类食材和药材有帮助脾胃运化水湿的功效,效果平和适合大众也特别适合于脾虚体弱之人平时的慢慢调养。

另外还常选一些具有利尿作用的中药,通过利尿的作用来达到祛湿的目的。紫鑫名方选择茯苓、菊花、枸杞子、荷叶、覆盆子、山药、红枣、芡实、砂仁等中药材增强肾脏机能来帮助身体祛湿。有效调理肝肾虚、心悸、失眠多梦、血虚、气虚的症状,让身体在养心安神、补气血调养肾脏健康等方面给到改善。

另外还可以选择一些具有发汗作用的中药来达到祛湿的作用,常选择的像是麻黄,桂枝等一系列具有发汗解表的作用,也能够达到祛湿的目的。

紫鑫名方团队提示:搭配日常运动能够促进身体血液循环,增加代谢,同时还可以促进排汗,排汗过程中会带走身体的代谢物质和毒素,同时还可以祛除湿气。平时也最好不要吹冷风或吃生冷寒凉物质,以免导致湿气加重,影响排出。